Meditação Ativa
” O sofrimento humano é causado pela aversão e resistência ao que está acontecendo. A aceitação é libertadora e aceitar nossa experiência momento a momento, em vez de fugir dela, é algo transformador. Ensina-nos a enfrentar qualquer dificuldade de frente, com autocompaixão e com a compreensão de que acabará por passar.” – Ciolek, Joana (disponível…
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